علت ریزش مو: مشکلات تیروئید

این غده پروانه ای شکل در جلوی گردن مواد شیمیایی را تولید می کند که بدن را تحریک می کنند. اگر این غده به مقدار خیلی کم یا خیلی زیاد هورمون تیروئید تولید کند، چرخه رشد مو تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. اما به ندرت پیش می آید که موی نازک تنها نشانه وجود یک مشکل تیروئیدی باشد. در صورت بروز مشکل تیروئیدی ممکن است دچار علائم دیگری مانند کاهش یا افزایش وزن، حساسیت به سرما یا گرما یا تغییر در ضربان قلب شوید.

برخلاف آنچه عموم مردم می پندارند، ریزش مو در بین خانمها هم متداول است.با اینکه این مشکل، هم در مردان و هم در زنان بروز پیدا می کند، معمولا خانمها به خاطر رابطه احساسی که با موهایشان دارند، درد و رنج بیشتری را حس می کنند.برای خانمها، از دست دادن موها، برابر است با از دست دادن بخشی از هویتشان و زمانی که این مشکل رخ دهد، به طور کامل ذهن آنها را مشغول می کند.
مشکلات تیروئیدی یکی از دلایل اصلی ریزش مو در خانمها است.در ادامه، هشت مورد از راههای موثری را که برای توقف این نوع ریزش مو وجود دارد، بررسی می کنیم.اما قبل از آن می خواهیم ببینیم چگونه مشکل در غده تیروئید، منجر به ریزش موها می شود.
تیروئید و ریزش مو
ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی، یک مشخصه دارد و آن این است ریزش مو در تمام نقاط سر رخ می دهد و محدود به یک ناحیه خاص نیست.هر دو بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید، منجر به این مدل ریزش مو می شوند.معمولا وقتی اقدام به درمان مشکلات تیروئیدی می کنید، ریزش موها هم متوقف می شود ولی رشد مجدد و بازگشت به حالت قبل از بیماری، رخ نمی دهد.
دلیل اصلی ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی، به هم خوردن تعادل هورمونها در بدن است.به همین دلیل است که وقتی با ریزش مو مواجه شدید، حتما باید مشکلات احتمالی غده تیروئید را هم بررسی کنید.
اولین قدم برای مواجهه با این مشکل، مراجعه به یک متخصص است.احتمالا او برای رفع مشکل هورمونی، استرویید برای شما تجویز خواهد کرد.بهتر است در کنار داروهایی که مصرف می کنید، از مواد طبیعی هم به میزان کافی استفاده کنید.

۱- بیوتین
بیوتین یا ویتامین اچ، یک ویتامین کاملا ضروری برای رشد موهاست و یکی از مکملهاییست که معولا برای حل مشکل ریزش مو تجویز می شود.مصرف این ویتامین ممکن است در آزمایش تیروئید شما ایجاد اختلال کند.بنابراین قبل از شروع به مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.

۲- شامپوی مناسب
انتخاب شامپوی مناسب در این موارد کمی سخت است. شما باید شامپویی پیدا کنید که هم با ریزش موها مقابله کند و هم وز و خشکی موها را از بین ببرد.برای یافتن شامپوی ضد وز و خشکی، موقع خرید، باید روی برچسب محصول، دنبال کلمه Hydrating یا Moisturizing به معنی آبرسان بگردید.کراتین، سیلیکون و گلیسیرین، موادی هستند که در قسمت مواد تشکیل دهنده باید وجود داشته باشند.

۳- روغن نارگیل
اگر مشکل کم کاری تیروئید دارید، روغن نارگیل برای شما بسیار مفید خواهد بود.چربیهای اشباع نشده یک عامل مهم در تغییرات هورمونی هستند.این چربیها، مانع ترشح هورمون غده تیروئید می شوند و وضع بیماری را بدتر می کنند.در مقابل، روغن نارگیل، حاوی اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و چربیهای اشباع شده مفید است که به بازگشت سلامتی تیروئید کمک می کند.
روزانه یک قاشق چایخوری روغن نارگیل میل کنید.همچنین استفاده از این روغن به صورت مستقیم روی موها و پوست سر هم توصیه می شود.

۴- ویتامینهای مفید
ویتامین ث اگر به طور منظم مصرف شود، به بهبود سیستم ایمنی بدن منجر می شود.همچنین به تولید کلاژن که برای سلامت پوست و مو ضروریست کمک می کند. برای تامین ویتامین ث بدن، هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب لیمو شیرین یا پرتقال بنوشید.
ویتامین ای هم از ویتامینهای بسیار مفید برای پوست و مو است.این ویتامین، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، با رادیکالهای آزاد مقابله می کند و باعث تامین سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو می شود.این ویتامین نه تنها باعث قط شدن ریزش مو می شود بلکه به رشد مجدد آن هم کمک می کند.
برای مصرف مکملها با پزشک خود مشورت کنید.

۵- روغن پامچال
روغن پامچال حاوی مقدار زیادی اسید گاما لینولئیک (GLA) است که در واقع یک اسید چرب امگا۶ محسوب می شود و در رشد موها تاثیر بسزایی دارد.همچنین در تنظیم میزان هورمونهای بدن، موثر است.این روغن را هم به طور مستقیم می توانید به موها و پوست سر خود بزنید و هم به صورت کپسول خوراکی مصرف کنید.

۶- کلپ دریایی
کلپ، نوعی گیاه دریایی، دارای مقدار زیادی ترکیبات ید است و ید، در تنظیم عملکرد غده تیروئید نقش اساسی دارد.به خاطر همین از ریزش موها جلوگیری می کند و به رشد مجدد آن نیز کمک می کند.همچنین کلپ، دارای مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که علاوه بر تغذیه و تقویت بافت موها،از آنها در برابر اشعه مضر خورشید مراقبت می کند.کلپ به صورت قرص و کپسول خوراکی ارائه می شود.

۷- سائو پالمتو
سائو پالمتو یک محصول طبیعی و گیاهی است که از تولید دی اچ تی(DHT) در بدن جلوگیری می کند که در نتیجه مانع ریزش مو می گردد.
بهترین راه برای دریافت سائو پالمتو، مصرف قرص خوراکی آن است.

۸- یوگا
یوگا می تواند هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید تاثیر بگذارد و اثرات منفی آنها را کم کند.

آیا میدانستید کم کاری غده تیروئید بر ریزش مو تاثیرات منفی خواهد گذاشت ؟از نشانه های کم کاری غده تیروئید چه میزان اطلاع دارید ؟ پیشگیری از کم‌کاری غده تیروئید چگونه امکانپذیر خواهد بود؟خشکی مو زمینه ساز شروع ریزش مو می باشد نارسایی قلبی، افسردگی شدید و کما نیز در اثر شدت یافتن کم کاری غده تیروئید ایجاد خواهد شد بهتر با مشاهده برخی علائم مهم در این زمینه به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید.

اگر موهایتان را به دفعات زیاد بشویید یا بیش از حد موهایتان را رنگ کنید یا زیاد از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو استفاده کنید، احتمال آنکه دچار خشکی مو شوید افزایش پیدا می‌کند. با اینحال موی خشک می تواند به مشکلات زمینه‌ای سلامتی مانند مشکلات غده تیروئید نیز مربوط باشد. مشکلات تیروئید علائم دیگری نیز دارند. بنابراین برای تشخیص درست، مراجعه به یک متخصص غدد که در زمینه مشکلات تیروئید تخصص دارد، ضروری است.

علت کم‌کاری غده تیروئید

غده تیروئید شبیه بال‌های پروانه است و در جلوی گردن شما قرار گرفته است. غده هیپوفیز هورمون محرکه تیروئید ترشح می کند که به تیروئید شما فرمان می‌دهد چه مقدار هورمون تیروکسین و تری‌یدوتیرونین ترشح کند. این هورمون‌های تیروئیدی، مستقیما بر سوخت و ساز بدن شما تاثیر می‌گذارند و تقریبا با تمام عملکردهای بدن از جمله رشد مو مرتبط هستند. هنگامی‌که تیروئید شما هورمون‌های کافی تولید نکند، یعنی کم‌کار است و شما مبتلا به وضعیتی به نام کم‌کاری تیروئید هستید.

اثرات کم‌کاری غده تیروئید بر مو

با توجه به مطالب فروم تیروئید‌ تاک سوخت و ساز نادرست بدن به خاطر کم‌کاری تیروئید، باعث اختلال در سلامت فولیکول مو می‌شود. در نتیجه کیفیت موهای شما و همچنین سرعت رشد آنها کاهش می‌یابد. در کم‌کاری تیروئید ممکن است متوجه شوید که موهایتان در هنگام لمس خشک هستند و حتی از خشکی زیاد وز شده‌اند. نرم کننده‌های حاوی پروتئین ممکن است موقتا به شما کمک کنند اما مشکل را حل نخواهد کرد. به مرور زمان موهای شما ممکن است آنقدر قدرت و استحکامشان را از دست بدهند که از فولیکول بشکنند.

دیگر علائم کم‌کاری غده تیروئید

داشتن موهایی خشک لزوما نشان‌دهنده کم‌کاری تیروئید نیست. در واقع کم‌کاری تیروئید باعث بروز مجموعه‌ای از علائم دیگر نیز می شود.  براساس گزارش وبسایت اندوکرین، ممکن است علائم کم‌کاری تیروئید شامل ریزش مو، خشکی پوست، تغییر رنگ پوست، خستگی بیش از حد، ضعف، افسردگی، عدم تحمل سرما، درد عضلانی، تحریک پذیری، تغییرات قاعدگی یا میل جنسی و افزایش وزن ناگهانی باشد. علائم کم‌کاری تیروئید متفاوت هستند. اگر موهای شما به شدت زبر شده اند  و هر یک از علائم دیگر کم‌کاری تیروئید را دارید، بهترین کار این است که برای آزمایش به یک متخصص غدد مراجعه کنید.

راه‌‌حل ها در پیشگیری از کم‌کاری غده تیروئید

جهت تعیین مقدار کمبود هورمون‌های تیروئیدی در بدن شما به آزمایش خون نیاز است. کم‌کاری تیروئید با جایگزین‌های هورمون تیروئید مانند لووتیروکسین و سینتروید درمان می‌شود. چنین داروهای تجویزی، فقط هورمون T4 را برای بدن شما فراهم می کنند. در یکی از مقاله‌های سایت تیروئید اینفو توضیح داده می‌شود که در برخی موارد، بعضی بیماران به یک داروی دیگر با هورمون های T3 و T4 مانند (Armour) نیاز دارند.

جایگزین‌ هورمون‌های مرسوم به متابولیسم شما کمک می‌کند که به درستی کار کند. به نوبه خود، خشکی و زبری موهای شما در صورتی‌که مربوط به کم‌کاری تیروئیدتان باشد، در زمانی که تحت درمان هستید، معکوس می‌شوند. با این‌حال به خاطر داشته باشید که این پروسه می‌تواند چندین ماه طول بکشد، یعنی تا زمانی‌که موهای تازه و سالم از فولیکول‌های شما بیرون بیایند.

توجه:

خشکی مو ناشی از بیماری تیروئید می‌تواند پیش‌نشانه ریزش مو باشد.در صورتی که کم‌کاری تیروئید شما درمان نشود، این نوع ریزش مو می تواند از الگوی ریزش موی مردانه تقلید نماید. با این حال طبق مقاله وبسایت تیروئید اینفو، افزایش ریزش مو در هنگام شانه زدن و دوش گرفتن متداول‌تر است. دوز نادرست جایگزین‌های هورمون تیروئید نیز می‌تواند به مشکلات مو منجر شود. بنا به گفته وبسایت اندوکرین، کم‌کاری تیروئید درمان‌نشده می‌تواند به عوارض بیشتری از جمله نارسایی قلبی، افسردگی شدید و کما منجر شود.